Kurz pro těhotné

POPIS KURZU

Každá lekce kurzu se skládá z teoretické a praktické části. Kurz je zaměřen na přípravu těhotné a jejího okolí. Mluvíme o těhotenství, samotném porodu a následném šestinedělí. Po domluvě se kurzu mohou účastnit děti a partner či jiný doprovod těhotné.

Praktická část
-
Cvičení v těhotenství, pohyb po porodu.
- Relaxační metody
- Příprava k porodu – nácvik dýchání, polohy u porodu
- Posilování pánevního dna

Teorie
-
Těhotenské změny v průběhu celého těhotenství
- Prenatální péče
- Porod
- Výživa těhotné a kojící ženy, dítěte
- Aromaterapie a fytoterapie v těhotenství
- Životní styl a rizikové chování
- Šestinedělí
- Kojení,  polohy, problémy s laktací, pomůcky ke kojení

 

Více informací zde