Kurz pro těhotné

Srdečně zveme všechny nastávající maminky do našeho kurzu pro těhotné. Každá lekce kurzu se skládá z teoretické a praktické části, jejichž konkrétní obsah naleznete níže. Kurz je zaměřen na komplexní přípravu nastávajících maminek po celé období těhotenství, samotném porodu a následného šestinedělí.

Praktická část
-
Cvičení v I.,II., III. trimestru, pohyb v předporodním období
- Dále se praktickou a teoretickou částí prolínají následující oblasti:
- Relaxační metody
- Příprava k porodu – nácvik dýchání, polohy u porodu
- Pohyb v šestinedělí, stavy po sekci
- Posilování pánevního dna

Teorie
-
Těhotenské změny v I., II., III. trimestru a předporodním období
- Prenatální péče
- Fyziologický porod
- Rizikové těhotenství, patologické stavy
- Výživa v těhotenství a raném šestinedělí
- Fytoterapie a aromaterapie v těhotenství
- Životní styl a rizikové faktory
- Šestinedělí
- Kojení, pomůcky ke kojení, polohy, problémy s laktací

 

Více informací zde